實習(xí)記者 沈 哲

　　當(dāng)前，未成年人上網(wǎng)呈現(xiàn)低齡化趨勢，如何規(guī)范他們使用社交媒體已成為世界難題。印度尼西亞政府3月6日宣布，自3月28日起實施針對16歲以下人群的社交媒體禁令，以整頓網(wǎng)絡(luò)色情、網(wǎng)絡(luò)霸凌、網(wǎng)絡(luò)詐騙和網(wǎng)絡(luò)成癮等問題。

　　印度尼西亞不是第一個發(fā)布禁令的國家。澳大利亞針對16歲以下人群的社交媒體禁令于2025年12月10日正式生效，隨后數(shù)百萬相關(guān)賬戶被關(guān)停。

　　近年來，青少年焦慮、抑郁等心理健康問題日益凸顯，社交媒體被視為重要誘因之一。那么，社交媒體是孩子成長路上的“數(shù)字沼澤”嗎？我們又應(yīng)該如何守護他們的心理健康？科技日報記者就此采訪了多位相關(guān)專家。

　　社交媒體具多重隱患

　　受訪專家認(rèn)為，社交媒體在滿足青少年社交、求知與自我表達(dá)需求的同時，也埋下多重隱患。

　　最直觀的是心理健康風(fēng)險?！斑^度使用社交媒體，可能導(dǎo)致青少年出現(xiàn)焦慮、抑郁、社交疏離等心理健康問題，這一點已成為學(xué)界共識?！敝袊鐣茖W(xué)院新聞與傳播研究所副研究員楊斌艷說。青少年長期沉浸于社交媒體，看似社交廣泛，實則內(nèi)心孤獨，可能導(dǎo)致真實社交能力退化。

　　更深層的影響出現(xiàn)在自我認(rèn)同的建構(gòu)過程中。“在青少年階段，孩子們最核心的任務(wù)之一，就是搞清楚‘我是誰’?！敝袊嗣翊髮W(xué)教育學(xué)院教授雷靂告訴科技日報記者。

　　過去，青少年主要通過現(xiàn)實生活中老師、家長、同伴的反饋來完成自我認(rèn)知。這個過程是緩慢、多維且充滿溫度的。然而，在虛擬世界，點贊量、轉(zhuǎn)發(fā)量、關(guān)注人數(shù)成為衡量自我價值的指標(biāo)。

　　雷靂表示，這種高度量化的反饋機制可能會持續(xù)影響青少年的價值判斷和自我認(rèn)同。當(dāng)精心編輯的內(nèi)容未能獲得預(yù)期關(guān)注，極易放大自卑、焦慮等情緒，長此以往甚至可能導(dǎo)致線上線下人格分裂，使青少年難以形成穩(wěn)定健康的自我認(rèn)知。

　　從長遠(yuǎn)來看，社交媒體使用還可能影響青少年的學(xué)習(xí)與認(rèn)知能力。北京市社會科學(xué)院法治研究所副研究員于雯雯說：“青少年長期接收碎片化信息，可能對他們深度思考能力和認(rèn)知結(jié)構(gòu)產(chǎn)生負(fù)面影響?！?/p>

　　要善用而非禁用

　　面對風(fēng)險，“一禁了之”是好辦法嗎？對此，專家們的看法一致：單純禁止或許并非上策。

　　雷靂認(rèn)為，社交媒體禁令可能違背青少年的成長規(guī)律。比起簡單的“一刀切”，更重要的是理解青少年為何沉迷，從源頭上減少他們對社交媒體的情感依賴。“家長不能自己捧著手機，卻要求孩子自覺自律?！崩嘴Z說，父母應(yīng)該在現(xiàn)實中為孩子提供更多面對面溝通的機會和可以獲得成就感的活動，讓他們感受到現(xiàn)實世界的溫度。

　　楊斌艷則從社會發(fā)展角度補充道：“青少年不僅是被保護的對象，而且是未來社會建設(shè)的參與者。如果我們只強調(diào)限制，而忽視培養(yǎng)他們的媒介素養(yǎng)，可能會讓他們在數(shù)字時代掉隊，加劇新的數(shù)字鴻溝?！?/p>

　　專家們普遍認(rèn)為，規(guī)范青少年社交媒體使用，不應(yīng)止步于“禁”，而應(yīng)重在引導(dǎo)其合理使用。

　　在技術(shù)層面，我國已經(jīng)初步搭建起“安全護欄”。于雯雯介紹：“國家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室指導(dǎo)下的‘未成年人模式’，已從平臺單點部署升級為終端、應(yīng)用、應(yīng)用商店聯(lián)動的系統(tǒng)保護，完善了時間管理、內(nèi)容分齡、高危功能限制等功能?！币远桃曨l平臺抖音“未成年人陪伴計劃”為例，14歲以下用戶實名認(rèn)證后強制鎖定未成年人模式，單日使用上限40分鐘，晚10時至次日早6時自動關(guān)閉使用。

　　然而，技術(shù)手段仍有局限。楊斌艷坦言，當(dāng)前“未成年人模式”破解門檻低、內(nèi)容適配性差，實際使用率有待提高。她更擔(dān)憂的是，一些技術(shù)措施可能適得其反?！氨热绮糠制脚_擬推行的‘熔斷機制’，一旦監(jiān)測到青少年情緒異常就切斷服務(wù)。這很可能堵死了他們唯一的情感出口，反而對其造成更大的傷害。”她說。

　　因此，除技術(shù)手段外，還需要家庭、學(xué)校、平臺等共同參與，規(guī)范青少年使用社交媒體。

　　家長是第一責(zé)任人，也是最佳陪伴者。家長要提升自身的媒介素養(yǎng)，與孩子平等地溝通，在現(xiàn)實中給予他們足夠的關(guān)愛。

　　學(xué)校是媒介素養(yǎng)教育的主陣地。楊斌艷建議，要通過課程、科普活動，以案例教學(xué)、實操指導(dǎo)的方式，教會孩子如何利用社交媒體學(xué)習(xí)、創(chuàng)作，讓工具真正為我所用。

　　平臺則需扛起社會責(zé)任。于雯雯建議，相關(guān)平臺應(yīng)持續(xù)完善“未成年人模式”，將技術(shù)與人文關(guān)懷結(jié)合。比如細(xì)化分齡內(nèi)容，在防控風(fēng)險的同時，持續(xù)輸出積極、正向的內(nèi)容，讓未成年人的網(wǎng)絡(luò)空間更加清朗。