你玩過冰浮嗎？今年冬季，一項(xiàng)名為“冰浮”的項(xiàng)目正悄然成為冬季運(yùn)動的新潮流。新疆等地?fù)碛胸S富的湖泊資源，且冬季結(jié)冰期長，為冰浮項(xiàng)目提供了理想的自然環(huán)境，吸引了眾多游客前往體驗(yàn)。

　　在安全員的全程看護(hù)下，游玩者身穿特制的防寒漂浮衣，系好安全索，緩緩躺進(jìn)冰湖之中，享受大自然的寧靜與浪漫。

　　冰浮運(yùn)動悄然興起

　　這些安全風(fēng)險需注意

　　據(jù)了解，游玩者所穿的漂浮衣內(nèi)層可鎖溫，外層具備高浮力，能隔絕冰面低溫。衣服背后有一個長方形氣囊，具備浮力與緩沖性，既能保障漂浮姿態(tài)穩(wěn)定，又能避免身體與冰面直接接觸，讓人的頭部和肩部浮在水面上。

　　其實(shí)，漂浮衣是由水上救援裝備改良而來，俗稱“干衣”。冰面救援時，救援人員容易失溫，穿上“干衣”可保持身體溫暖干燥。

　　今年冬季，冰浮運(yùn)動憑借其獨(dú)特的冰雪體驗(yàn)感，在我國北方城市受到游客青睞。但需注意，盡管冰浮運(yùn)動配備了專業(yè)安全員，但仍有一些安全隱患要注意：

　　盡管“干衣”密封性較好，但如果游玩者在冰水中浸泡時間過長(如超過一小時)，仍可能出現(xiàn)滲水情況。

　　為保障浮力與鎖住效果，“干衣”往往較為笨重，會導(dǎo)致游玩者行動遲緩，喪失身體自控力，存在一定安全風(fēng)險。

　　開展冰浮運(yùn)動的河流情況不明，可能存在暗流等危險因素，會對冰浮活動造成威脅；若游玩者受異常水流影響，致使衣服進(jìn)水，風(fēng)險還會進(jìn)一步加大。

　　如何安全體驗(yàn)冰浮？

　　體驗(yàn)冰浮活動，掌握安全知識至關(guān)重要。

　　體驗(yàn)者務(wù)必選擇具備正規(guī)資質(zhì)、安全設(shè)施完備的運(yùn)營場地，遠(yuǎn)離未開發(fā)的自然水域。

　　穿戴裝備時，要確保頸部密封圈貼合。入水時采取坐姿緩慢滑入，漂浮時保持仰臥姿勢，切勿擅自離開指定區(qū)域。

　　漂浮時，時長控制在20至30分鐘之間。體驗(yàn)前后應(yīng)及時補(bǔ)充熱量，全程聽從專業(yè)教練指導(dǎo)，不進(jìn)行打鬧、破冰等危險行為。

冬季，冰雪運(yùn)動火熱

除了冰浮

滑雪、冬泳、徒步等戶外運(yùn)動

也是大家樂享冬日的熱門選擇

如何在冬季安全享受運(yùn)動樂趣？

一起了解！

冬季運(yùn)動要注意哪些事項(xiàng)？

這份安全“錦囊”請收好

　　丨滑雪

　　對于滑雪新手或初學(xué)者來說，應(yīng)循序漸進(jìn)，優(yōu)先選擇初級道。

　　滑雪時需遵守雪道“交通規(guī)則”：根據(jù)自身能力和雪況控制速度；切勿在雪道中間、窄道或視線盲區(qū)停留，如需停留，務(wù)必選擇顯眼且靠邊的位置；與其他人、樹木、防護(hù)網(wǎng)保持安全距離。

　　滑雪時不慎摔倒，若下意識用手支撐，極易導(dǎo)致腕、肘、肩的連鎖損傷。正確做法是主動蜷縮身體，收回手臂，用身體的整體著地來緩沖。這需要通過專業(yè)教練的指導(dǎo)與反復(fù)訓(xùn)練，形成肌肉記憶。

　　丨冬泳

　　參與冬泳前，應(yīng)進(jìn)行系統(tǒng)的心腦血管和呼吸系統(tǒng)健康篩查，確認(rèn)身體條件符合要求后再嘗試。冠心病、動脈硬化、高血壓等慢性疾病患者不宜參與冬泳。

　　切忌空腹、飽腹或酒后冬泳。

　　冬泳需循序漸進(jìn)，切不可盲目下水。突然下水會導(dǎo)致心血管收縮，造成身體失溫、抽筋等危險。下水前應(yīng)充分熱身，緩慢下水，嚴(yán)禁跳水。

　　丨冬季徒步

　　切勿單獨(dú)行動，應(yīng)結(jié)伴而行，提前規(guī)劃路線，了解目的地天氣和路況，備好充足應(yīng)急物資。

　　登山時應(yīng)放慢腳步，減小步幅，必要時借助登山杖增加身體穩(wěn)定性。

　　如果在山林中迷路，切勿盲目亂走，應(yīng)立即在安全區(qū)域停留，做好保暖，及時撥打救援電話。

國家應(yīng)急廣播提醒

暢玩冰雪季

你的安全技能才是頂級裝備

牢記安全注意事項(xiàng)

每一次出發(fā)都平安歸來

來源：“國家應(yīng)急廣播”微信公眾號